11 เคล็ดลับ ก่อนไปคัดตัว

วันแรกของการคัดตัวอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าปวดหัวสำหรับคุณ

ไม่ว่าคุณจะเล่นมานานแค่ไหนหรือเข้าร่วมการทดสอบกี่ครั้ง ทุกคนก็จะรู้สึกประหม่าก่อนที่จะเดินเข้าไปในโรงยิมฯ

วันนี้ผมจะมาแนะนำเคล็ดลับ 11 ข้อ ก่อนไปคัดตัว ให้คุณรู้

ก่อนอื่นตอนนี้คุณต้องพยายามสงบสติอารมณ์หน่อย…

ไม่ว่าคุณจะเป็นน้องใหม่ที่กำลังพยายามสร้างเข้าทีมระดับมัธยมปลาย หรือนักกีฬาที่หวังจะสร้างความประทับใจให้กับโค้ช ในระดับอาชีพ

เคล็ดลับ 11 ข้อด้านล่างนี้สามารถช่วยคุณได้

11 เคล็ดลับสำหรับใช้ในการไปคัดตัว:

1.มาถึงในรูปร่างมหัศจรรย์

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงโอกาสในการได้รับเลือกคือการทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดีก่อนการทดสอบจะเริ่มต้นขึ้น

การทดสอบบาสเก็ตบอลมักเกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือการเล่นในช่วงสั้นๆ

โค้ชบางคนถึงกับพยายามค้นหาว่าผู้เล่นคนใดสามารถต่อสู้กับความเหนื่อยล้าได้

คุณต้องการมีสมาธิกับการเล่นให้ดีที่สุด ไม่ใช่แค่เอาตัวรอดจากการทดสอบ

หากคุณมาด้วยความฟิตปั๋ง คุณจะมีข้อได้เปรียบเหนือเพื่อนหลายๆคน

2.วางใจในการเตรียมตัวมาของคุณ

คุณอาจรู้สึกประหม่าได้ง่ายเนื่องจากความเครียดจากการทดสอบคัดตัว

พยายามต่อสู้กับเส้นประสาทเหล่านี้โดยเชื่อมั่นในตัวเองและงานที่คุณทำไปแล้ว!(สิ่งที่คุณซ้อมมา)

การเตรียมตัวเท่ากับความมั่นใจ

ลองคิดดู…

หากคุณใช้เวลานับไม่ถ้วนในการพัฒนาการยิง พัฒนาการจับบอล ศึกษาเกม และฝึกซ้อมกับการแข่งขันที่ดี ทำไมคุณถึงไม่รู้สึกมั่นใจ?

คุณคู่ควรกับสิ่งที่คุณซ้อมมา!

สิ่งที่คุณต้องทำคือออกไปพิสูจน์ให้โค้ชได้เห็น

3. มาถึงก่อนเวลา

ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต การสร้างความประทับใจที่ดีเพียงแค่แสดงตัวแต่เช้าตรู่

(นี่เป็นหนึ่งในบทเรียนชีวิตมากมายที่บาสเกตบอลจะสอน)

หากการคัดตัวของคุณเกิดขึ้นทันทีหลังเลิกเรียน ให้เตรียมตัวให้พร้อมและออกไปที่สนามอย่างให้เร็ว!

หากการทดสอบของคุณอยู่ในตอนเย็น ให้ขอให้ผู้ปกครองพาคุณไปถึงที่หมายก่อนเวลาเริ่มต้น

แม้ว่าสิ่งนี้อาจไม่ใช่ปัจจัยหลัก แต่ก็เปิดโอกาสให้คุณได้แสดงให้โค้ชเห็นว่าคุณจริงจังกับการคัดตัวครั้งนี้

หากคุณไม่รู้จักโค้ชมาก่อน แนะนำให้แนะนำตัวเองกับเขาหรือเธอ

เมื่อคุณลงสนาม ให้เริ่มทำงานในเกมของคุณทันที

โค้ชไม่ต้องการเห็นผู้เล่นเล่นกันและยิงครึ่งสนามก่อนฝึกซ้อม

เริ่มต้นด้วยการยิงฟอร์มหรือทำกิจวัตรการจับบอล เลี้ยงบอล ให้เสร็จ

4. ภาษากายของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

นี่คือแง่มุมของการคัดตัวที่นักกีฬามักมองข้าม

โค้ชมักให้ความสำคัญกับภาษากายเป็นอย่างมาก

คุณต้องเข้าใจด้วยว่าคุณกำลังสื่อสารทัศนคติของคุณไม่เพียงด้วยคำพูดของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงดวงตา ปฏิกิริยาตอบสนอง และการแสดงออกทางสีหน้าด้วย

อย่าลืมสบตาและพยักหน้าเพื่อแสดงความเข้าใจ

อย่ามุ่ยหรือหยุดเล่นหากคุณพลาดการยิงหรือคิดว่าคุณโดนฟาล์ว

โค้ชของคุณจะประเมินสิ่งเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง

หากพวกเขาคิดว่าคุณไม่ตั้งใจหรือหงุดหงิดง่าย ๆ มันจะทำลายโอกาสของคุณ

5. เป็นผู้เล่นที่เสียงดังที่สุดในยิม

การสื่อสารเป็นเรื่องใหญ่!

มีหลายวิธีในการช่วยเหลือทีมของคุณ เช่นเดียวกับโอกาสในการทำให้ตัวเองอยู่ในรายชื่อสุดท้าย คุณต้องเน้นที่การสื่อสารให้ดี

อย่างแรก เกมป้องกัน เป็นจังหวะที่ดีในการโชว์การสื่อสารของคุรออกมา

โค้ชของคุณอาจเคยให้คุณพูดคำเหล่านี้?

บางทีเขาหรือเธออาจต้องการให้คุณสื่อสาร “บอล” “ช่องว่าง” “ชน” หรือวลีป้องกันอื่นๆ

หากโค้ชไม่ได้ระบุ ให้คุณลองใช้คำพูดเหล่านี้ในเกมป้องกัน:

“ฉันซ้อนอยู่!”
“ฉันได้ลูกบอล!”
“บังคับให้เขาออกไป!”

คนเล่นเกมรับเก่งๆมักจะสื่อสารได้ดี

สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน คุณสามารถยกระดับสภาพแวดล้อมของเกมได้ด้วยการเตือนและให้กำลังใจเพื่อนร่วมทีมของคุณ!

การแข่งขันบาสเก็ตบอลทำให้ผู้เล่นต้องพึ่งพากันในขณะที่ทุกคนต่อสู้เพื่อชนะ…

แต่โค้ชต้องการเก็บนักบาสเกตบอลที่ยอดเยี่ยมเอาไว้!

ผู้เล่นที่คอยให้กำลังใจคนรอบข้างอยู่เสมอจะได้เปรียบมากกว่าคนที่เห็นตัวเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโค้ชและเพื่อนร่วมทีมของคุณได้ยินคุณ!

สุดท้าย คุณอาจถูกขอให้เรียนรู้บทละคร การฝึกซ้อม หรือแนวความคิดใหม่ๆ ในช่วงทดลองเล่น

หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่ง ให้ถามโค้ช

นี่เป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลสองประการ:

(1) การถามคำถามเพื่อให้เกิดความกระจ่างดีกว่าการฝึกซ้อมเสียอีก

(2) การถามคำถามแสดงว่าคุณมีส่วนร่วมและต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม

6 สัมผัสเพื่อนร่วมทีม

เป็นการสื่อสารอีกรูปแบบหนึ่ง

แสดงการสนับสนุนสำหรับเพื่อนร่วมทีมของคุณด้วยการไฮไฟว์และกำปั้นกระแทกให้มากที่สุด

นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการแสดงความเป็นผู้นำและส่งเสริมสภาพแวดล้อมในการปฏิบัติงาน

รับการสัมผัสเมื่อวิ่งไปที่ปลายเส้นหรือหลังจากที่เพื่อนร่วมทีมเล่นได้ดี

ท้าทายตัวเองด้วยการแตะเพียงครั้งเดียวและแสดงความคิดเห็นสองครั้งเพื่อให้กำลังใจในการทดสอบบาสเก็ตบอลของคุณในแต่ละนาที (แน่นอนว่าเมื่อโค้ชไม่ได้พูด)

7.มุ่งเน้นไปที่ “สิ่งเล็กน้อย”

แบรด สตีเวนส์ เฮดโค้ชของบอสตัน เซลติกส์ เคยกล่าวไว้ว่า:

“เมื่อพิจารณาถึงผลที่ตามมาของการไม่ทำสิ่งเล็กน้อย คุณตระหนักดีว่าไม่มีสิ่งเล็กน้อย”

โค้ชเข้าใจสิ่งนี้และผู้เล่นที่ฉลาดก็เช่นกัน

โค้ชต้องการให้ผู้เล่นในทีมสามารถไว้วางใจได้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อช่วยให้ทีมชนะ

แน่นอน คุณสามารถช่วยตัวเองดูเด่นในการทดสอบด้วยการทำแต้ม…

แต่ทุกคนก็มีวันแย่ๆเป็นครั้งคราว

ดังนั้นในวันแย่ๆ ลองหาวิธีอื่นเพื่อสร้างความประทับใจให้กับโค้ช

รับภาระ
สื่อสารเสียงดัง
ไล่ตะครุบบอลที่ฟัมเบิ้ล
ฟังและสังเกตุ
ต่อสู้อย่างหนักเพื่อรีบาวน์

8. แสดงจุดแข็ง จุดเด่นของคุณ

เคล็ดลับนี้มีความสำคัญ

ในฐานะผู้เล่น คุณต้องตระหนักในสิ่งที่คุณทำได้ดีและทำได้ไม่ดี

ผู้เล่นทุกคนจะมีจุดแข็งและจุดอ่อน

คุณจะสร้างความประทับใจที่ดีที่สุดให้กับโค้ชโดยมุ่งเน้นที่สิ่งที่คุณทำได้ดี

ตัวอย่างเช่น:

หากคุณไม่ใช่คนที่ชู้ตแม่น มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะชู้ตทุกครั้งที่คุณได้บอล โดยหวังว่าคุณจะได้โดดเด่นในการทำแต้ม

นั่นอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้คณะกรรมการ เห็นว่าคุณจะช่วยทีมของพวกเขาอย่างไร

ในทางกลับกัน…

หากคุณเก่งในการรีบาวน์ ท้าทายตัวเองให้เก็บรีบาวน์ได้มากที่สุดในยิม

(ใครกันจะเป็นคนตัดการสวนกลับด้วยฟาสเบรคที่ดีที่สุดในทีม?)

หรือบางทีคุณอาจเป็นผู้เล่นแนวรับที่ว่องไวและรอบรู้…

พยายามกดดันคู่ต่อสู้ของคุณให้เต็มสนามและขัดขวางคนของคุณทุกครั้งที่เขามีลูกบอล

ในตอนท้ายของการทดสอบบาสเก็ตบอล โค้ชต้องรู้แน่ชัดว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน

คุณจะมีเวลาปรับปรุงจุดอ่อนของคุณตลอดทั้งฤดูกาล

9. วิ่งให้ฉลาด บนสนามในทุกการครองบอล

ทรานซิชั่นเป็นส่วนสำคัญของเกมอย่างมาก

ผู้เล่นที่วิ่งได้ฉลาดมักจะได้แต้มง่าย ๆ และผู้เล่นที่วิ่งอย่างหนักในการเปลี่ยนการป้องกันสามารถทำลายโอกาสของคู่ต่อสู้ได้

ทั้งคู่มีความสำคัญต่อการชนะเกม และทั้งคู่สามารถสร้างความประทับใจให้โค้ชของคุณได้

การทำสิ่งนี้ให้ดีนั้นมาจากปัจจัยบางประการ

ครั้งแรกกลับไปที่เคล็ดลับหมายเลขหนึ่ง …

มีความฟิต!

ต่อไปพยายามพัฒนาความคิดในการวิ่งอย่างหนัก

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เล่นที่เร็วที่สุดในยิมเพื่อวิ่งให้หนัก

ผู้เล่นที่สามารถอ่านบทบอลและออกตัวได้ทันทีในช่วงเปลี่ยนจังหวะรุกเป็นรับ มีข้อได้เปรียบเหนือผู้ที่ “ดูบอล” อย่างมาก

โค้ชมักจะพูดถึงความสำคัญของสามขั้นตอนแรกในเกมการฟาสเบรค

เมื่อทีมของคุณได้รีบาวด์เกมรับ ให้ถอดบอลไว้!

ในทางกลับกัน หากคู่ต่อสู้ของคุณได้ลูกรีบาวน์ ให้รีบวิ่งกลับไปและพร้อมที่จะเล่นป้องกัน!

โค้ชของคุณจะสังเกตเห็น

10. รายละเอียด รายละเอียด รายละเอียด

ผู้ฝึกสอนบาสเกตบอลมักจะมีรายละเอียดปลีกย่อยที่เค้ามองเห็นเฉพาะ

ถ้าโค้ชต้องการเล่นเรียกเพลย์ให้ผู้เล่นอยู่ในมุม พวกเขาต้องการให้คุณอยู่ในมุม

อย่าลืมฟังและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปรับแต่งความแตกต่างของเกม

คุณยังสามารถแสดงความใส่ใจในรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการพื้นฐาน

ตัวอย่างเช่น:

โค้ชหลายคนรวมส่วนการยิงระยะกลางไว้ในแผนการฝึกซ้อม

อย่าเพิ่งพลิกบอล…

ตั้งเท้าของคุณ สแน็ปข้อมือของคุณ และติดตามต่อไป!

การดำเนินการรายละเอียดเหล่านี้แสดงว่าคุณมีสมาธิและพยายามทำให้ดีที่สุด

11.แข่งขันจริงจัง จริงใจ

การลงทีมของคุณเป็นการแข่งขัน

แม้ว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้เล่นที่มีศักยภาพคนอื่นๆ จะไม่เป็นผลดี แต่คุณต้องพร้อมที่จะแข่งขันอย่างหนัก

วิธีที่ดีที่สุดในการแข่งขันคือการทำให้ดีที่สุดในทุกส่วนของการทดสอบ

นั่นคือทั้งหมดที่ทุกคนสามารถคาดหวังให้ตัวเองทำ!

หากคุณเล่นให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทุก ๆ การฝึกซ้อมและการแย่งชิง คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียงแต่สร้างทีมเท่านั้น แต่ยังต้องเก่งและมีฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย