eBook สอนกระโดดสูง เหมาะสำหรับ นักกีฬา บาสเกตบอลและวอลเลย์บอล ที่ต้องการจะกระโดดได้สูงขึ้นกว่าเดิม

 

 

ในหนังสือ จะมีสอนท่าที่ใช้ฝึกเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อต้นขา พร้อมตารางการฝึกในแต่ละวัน เพื่อเพิ่มหลังกระโดด โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่มีราคาแพงๆ (บางท่า อาจจะต้องใช้พวก เก้าอี หรือเชือกกระโดด)

แต่ การฝึกกระโดดสูงนั้น ก็ยังมีอันตรายต่อหัวเข่า เป็นอย่างมาก หากรู้สึกว่าฝึกต่อไม่ไหว ให้หยุดทันที และพักจนกว่าอาการบาดเจ็บจะหาย จึงค่อยกลับมาฝึกใหม่ ผู้ที่เคยบาดเจ็บเข่า ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า เอ็นไขว้หลัง หรือ ร่างกายไม่เข็งแรง ไม่ควรฝึกเป็นอย่างยิ่ง

ราคา 199 บาท

สนใจติดต่อขอวิธีการซื้อ

และชำระเงินได้ที่ Line :

@kittimon (มี @ ด้วนน้าอย่าลืม)