เล่นเซ็นเตอร์ รับบอล Hight post ทำอะไรได้บ้าง?
ถ้าคุณเป็นคนตัวใหญ่ เล่น ตำแหน่ง 4 (PF) หรือ 5 (Center)
นอกจากรับบอลล่าง Low Post แล้ว
มันยังมีจังหวะรับบอลสูง Hight Post ด้วย
วันนี้มีมาสอน 4 ท่าเบื้องต้นนะครับ (มีคลิปด้านล่าง)
- power layup
- spin jump shoot
- spin to other side
- kobe spin
สเต๊ปการฝึกเป็นแบบนี้นะครับ
ทำทั้งหมด 4 ท่า นับเป็น 1 Set
ให้ลองฝึกวันละ 5 Set
- ขาว 5 set
- ซ้าย 5 set
พอเก่งแล้วคุณสามารถจะใช้ท่าไหนก่อนก็ได้
แล้วแต่ชอบ
สมัครับข่าวสาร เทคนิค แบบแผนการฝึก บาสเกตบอล สแกน QR CODE ได้เลยครับ
(คำตอบกวนตีน พี่แบนทิ้งนะครับ)
