เล่นเซ็นเตอร์ รับบอล Hight post ทำอะไรได้บ้าง?



ถ้าคุณเป็นคนตัวใหญ่ เล่น ตำแหน่ง 4 (PF) หรือ 5 (Center)

นอกจากรับบอลล่าง Low Post แล้ว

มันยังมีจังหวะรับบอลสูง Hight Post ด้วย

วันนี้มีมาสอน 4 ท่าเบื้องต้นนะครับ (มีคลิปด้านล่าง)

  1. power layup
  2. spin jump shoot
  3. spin to other side
  4. kobe spin



สเต๊ปการฝึกเป็นแบบนี้นะครับ

ทำทั้งหมด 4 ท่า นับเป็น 1 Set

thaibasketball kittimon

thaibasketball kittimon

thaibasketball kittimon

thaibasketball kittimon

thaibasketball kittimon

ให้ลองฝึกวันละ 5 Set

  • ขาว 5 set
  • ซ้าย 5 set

พอเก่งแล้วคุณสามารถจะใช้ท่าไหนก่อนก็ได้

แล้วแต่ชอบ

kittimon

สมัครับข่าวสาร เทคนิค แบบแผนการฝึก บาสเกตบอล สแกน QR CODE ได้เลยครับ

thaibasketball
นายมาอยู่แก๊งเรามะ? ตอบคำถามก่อนเข้ากลุ่มนะ
(คำตอบกวนตีน พี่แบนทิ้งนะครับ)

 

basketball
ใครเล่นไลน์ มาแก๊งนี้ครับ

ใส่ความเห็น

error: Content is protected !!